Stap voor stap kom ik dichterbij mezelf. Yoga hielp en helpt mij daarbij. Ons lichaam slaat alles op wat we doen en wat ons overkomt. Door te bewegen, te ontspannen, even tijd te nemen voor jezelf om naar binnen te keren en de dagelijkse uitdagingen te laten voor wat ze zijn, ontstaat ruimte. Ruimte om los te laten, bij te komen en ook nog eens bewuster in je lijf te landen! In 2012 volgde ik voor 't eerst hatha yoga in hartje Amsterdam. Wat een verademing maar 't was ook vreemd omdat ik (net als in 't dagelijkse leven) het zo goed wilde doen. Nu 10 jaar later met in 2020 een Yin yoga teacher training rijker, ben ik begonnen aan een tocht die mij dichterbij mijn eigen pad brengt.

Door yin yoga en intuïtieve coaching te geven wil ik je laten ervaren wat rust, overgave en tijd voor jezelf nemen, jou kan brengen. Ook heb ik ervaren wat trauma met je kan doen en na een flinke burn-out en een intens herstel dwong mijn lichaam mij, mijn oude gewoontes en patronen onder de loep te nemen. Stukjes van de puzzel (die leven heet) vallen nu langzaam op hun plaats. Een van die stukjes, is voor mij het geven van yin yoga. De yin lessen die ik geef zijn rustig, focus op ademhaling, stukje meditatie, soms wat aandacht voor meridianen of de maan en langer in houdingen zijn met alternatieven voor de verschillende asana's.

Yoga is voor mij iedere keer een ontdekkingstocht waarbij persoonlijke aandacht, verbinding maken met je hart en thuis komen in je lichaam centraal staan in mijn lessen!