Morning Flow

Begin je dag met energie en focus in deze dynamische flow om je lichaam te activeren en je geest tot rust te brengen, zodat je vol energie de rest van de dag tegemoet kunt gaan. In deze les worden ademhaling en beweging samengebracht in vloeiende bewegingen, gericht op het verbeteren van kracht, flexibiliteit en concentratie. De les biedt een ideale balans tussen opwarming, krachtopbouw en stretching, met aandacht voor zowel fysieke als mentale ontspanning. Perfect voor iedereen die zijn of haar dag energiek en met focus wil beginnen.