Indiase Meditaties

Mediteren kun je in allerlei stromingen terugvinden. In deze workshop gaan we verschillende Indiase meditatievormen beoefenen. De volgende meditaties komen aan bod:

• Eenwordingsmeditatie - één worden met de ruimte

• Tratak meditatie - concentreren op een vlam

• AUM chakra meditatie - chanten van de klanken, gevolgd door stilte

• Mantra Japa - tellen met een mala (ketting met kralen)

Naast uitleg van de meditaties, leer je ook hoe je een meditatie op- en afbouwt. Na de workshop heb je verschillende vormen tot je beschikking en kun je op je eigen manier verder gaan met het beoefenen van mediteren als je dat zou willen.

Als je online mee wilt doen met de workshop heb je de volgende dingen nodig:

• kaars

• mala ketting met 108 kralen

Info

• Docent: Dionne

• Wanneer: zondag 20 maart

• Tijd: 13:00 - 15:00

• Kosten: € 25,-

• Korting: YZ members en stadspashouders

• Als je liever online meedoet, stuur dan een mailtje naar info@yogazenter.nl

Annuleringsvoorwaarden

Tot 24 uur voor aanvang van de workshop kun je kosteloos annuleren. Tot 8 uur voor aanvang zal er 50% in rekening worden gebracht.